Un estudi de la Universitat de Northeastern demostra que l'horticultura mitiga els efectes negatius de l'edat
Les persones amb 65 o més anys, pateixen dificultats mentals a causa de la vellesa, tendeixen a oblidar-se coses i tenen un decreixement atencional. Tot i així hi ha certes persones, que tot i els llargs anys de vida continuen tenint una gran memòria i vitalitat. Es tracta dels “superagers".
El nou terme “superager”
(definit pel neuròleg Marsel Mesulam) fa referència a totes aquelles
persones que tenen 65 o més anys, i tot i així continuen amb la
vitalitat psicològica i cognitiva d’un jove de 25.
Un estudi dut a terme per una Psicòloga de la Universitat de
Northeastern a Boston, demostra com l'exercici físic, una bona alimentació i
un bon nivell de benestar pot ajudar a poder arribar a ser un “superager”.
Es van fer ressonàncies magnètiques per escanejar i comparar
els cervells de 17 “superagers” amb els
de 17 persones d’edat similar regulars. Es van observar diferències
significatives en regions cognitives
al còrtex prefrontal i regions emocionals al còrtex cinglar anterior, les quals es
veien més deteriorades en els cervells de les persones grans regulars.
Una de les diferències entre els “superagers” i la gent gran regular, és la quantitat i la qualitat
de les activitats que es fan. Molts científics han observat com aquestes
regions del cervell s’estimulen quan la persona du a terme tasques mentals i
físiques moderades amb regularitat. L’horticultura terapèutica n’és un bon
exemple.
Fer horts permet treballar la ment, tant en l'àmbit memorístic,
com estratègic, fent servir el raonament necessari per dur a terme els horts. L’exercici
físic que es requereix es pot modular segons les necessitats i les
possibilitats dels usuaris, això facilita l’accés a la gent més gran. Ajuda a
treballar el cervell i a millorar la qualitat de vida.
Per poder obtenir més informació accediu als següents enllaços: estudi "superages" / publicació de referència.
Feldman Barrett, L. (2016). The New York Times: How to become a 'Superager'. Recuperat de: https://www.nytimes.com/2016/12/31/opinion/sunday/how-to-become-a-superager.html?_r=1
Per poder obtenir més informació accediu als següents enllaços: estudi "superages" / publicació de referència.
Feldman Barrett, L. (2016). The New York Times: How to become a 'Superager'. Recuperat de: https://www.nytimes.com/2016/12/31/opinion/sunday/how-to-become-a-superager.html?_r=1
No hay comentarios:
Publicar un comentario