Quan l'octubre arriba...

El mes d'octubre dona la benvinguda de la Tardor, aquesta es caracteritza per l'arribada dels primers freds i les pluges. 

Per tant,em d'adaptar el nostre hort a l'estació de l'any en la qual ens trobem.Així doncs que em de sembrar, trasplantar i collir aquest mes?

• Sembrar: rúcula, espinacs, alls, faves, enciams, patates, porros, raves, naps, calçots i pèsols . 
• Trasplantar: cebes, enciams, porros, escaroles o estolons de maduixes
• Collir: carabasses, bledes, api, cols de Brussel·les,escaroles, julivert, pastanagues, remolatxa,cols, enciams, tomàquets i raves. 

Les seves propietats

• La carabassa és útil per tractar problemes cardiovasculars i degeneratius, també te propietat anticancerígenes.
• La col ajuda a  tractar la diabetis, l'obesitat, l’àcid úric i les malalties del cor relacionades amb la retenció de líquids. També és útil en malalties com l’artritis o la reuma.
• Les bledes propietats anticancerígenes i antiestrès, i per tant ajuda en situacions d'ansietat. 
• Les pastanagues protegeixen la vista; per al bon funcionament de la retina i especialment per la visió nocturna. També afavoixen la pell i té propietats antioxidants en prevenció de càncer i altres malalties. 
• Els tomàquets ajuden amb la fatiga, l'aterosclerosi, azotèmia i malalties de l'intestí.
• L'enciam ajuda a calmar els nervis, controlar les palpitacions i a dormir millor per les nits. 
• Els espinacs destaquen perquè contenen substàncies antioxidants (glutatió, àcid ferúlic, àcid betacumàric) que ens ajuden a fer front als radicals lliures, que debiliten l’organisme. També hi trobem luteïna i zeaxantina, que són compostos molt importants per a la salut dels ulls.
• La patata serveix per a les formes més comuns d'insuficiència renal,calma el dolor de les articulacions, útils per als problemes hepàtics, rebaixa inflamacions i té accions suavitzants per la pell. 
• Els naps són antioxidants i ens ajuden a prevenir l'envellliment, d'altra bamda també ajuden a regular la funció intestinal. 

El que un menja, digereix i assimila li proporciona els nutrients productors d’energia que la sang transporta fins el cervell. Qualsevol pertorbació del subministrament de nutrients o dels sistemes productors d’energia del cervell es tradueix en un trastorn del funcionament d’aquest, trastorn que pot denominar mala salut mental. (Watson)